스타틴 약물 부작용 8가지, 콜레스테롤 낮추는 약의 진실
안녕하세요, 여러분! 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 약으로 유명한 스타틴에 대해 이야기해보려고 합니다. 병원에서 "콜레스테롤 수치가 높다"는 말을 들으면 흔히 처방받는 약이 바로 스타틴인데요. 이 약이 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관 질환을 예방해준다고 알려져 있어서 많은 분들이 복용하고 계시죠. 하지만 과연 스타틴이 무조건 좋은 약일까요? 부작용은 없을까요? 오늘은 스타틴의 장점과 단점을 모두 살펴보고, 특히 주의해야 할 부작용 8가지를 정리해보겠습니다.
스타틴 약물, 어떤 역할을 할까?
스타틴은 간에서 콜레스테롤을 만드는 과정을 막아서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 약이에요. 원래는 심장마비나 뇌졸중 같은 큰 질환을 막기 위해 개발된 약인데, 나중에 염증을 줄이는 효과도 있다는 게 발견됐어요. 혈관에 염증이 생기면 혈관이 좁아지고, 그게 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나거든요. 이런 점에서 스타틴은 꽤 유용한 약이라고 볼 수 있죠.
그런데 문제는 스타틴이 너무 쉽게, 그리고 과하게 처방된다는 점이에요. 콜레스테롤 수치가 조금만 높아도 "빨리 약을 먹어야 한다", "안 먹으면 큰일 난다"는 식으로 겁을 주는 경우도 많아요. 물론 의사 선생님들이 나쁜 마음으로 처방하는 건 아니겠지만, 약을 먹을 때는 득과 실을 잘 따져봐야 하지 않을까요? 저는 스타틴을 무조건 먹지 말라고 겁주고 싶은 게 아니라, 여러분이 스스로 정보를 알고 선택할 수 있게 도와드리고 싶어요.
스타틴 약물의 주요 부작용 8가지
스타틴 약물은 분명 효과가 있지만, 부작용도 만만치 않아요. 미국의 저탄고지 전문가 닥터 캠베리가 논문을 바탕으로 정리한 스타틴의 8가지 부작용을 소개할게요. 이건 개인적인 의견이 아니라 실제 연구로 밝혀진 사실들이니까, 부작용이 의심된다면 꼭 의사와 상의해보세요.
| 부작용 | 설명 |
|---|---|
| 당뇨 위험 증가 | 스타틴이 혈당을 높여 인슐린 저항성을 키워요. 연구에 따르면 당뇨병 위험이 9~12% 정도 올라간다고 해요. |
| 코큐텐 감소 | 간에서 코큐텐 생성을 막아서 피로감, 근육통, 심장 건강 악화를 유발할 수 있어요. |
| 비타민 K2 감소 | 신장에 저장된 비타민 K2를 줄여 혈관에 칼슘이 쌓이는 걸 막지 못해요. |
| 간 수치 상승 | 간 기능을 방해해서 간 수치를 높이고, 심하면 간 손상을 일으킬 수 있어요. |
| 테스토스테론 감소 | 남성호르몬 수치를 낮춰 피로감과 활력 저하를 가져와요. 여성에게도 영향을 줍니다. |
| 기억력 저하 | 뇌에 필요한 콜레스테롤이 줄어들어 기억력과 인지 능력이 떨어질 수 있어요. |
| 대상포진 위험 증가 | 면역력 저하와 스트레스로 인해 대상포진 발병 위험이 높아져요. |
| 만성 피로 | 코큐텐 감소로 에너지 생성이 줄어들어 피로감이 심해질 수 있어요. |
1. 당뇨 위험 증가
스타틴은 혈당을 높이고 인슐린 저항성을 키워 당뇨병 위험을 올려요. 연구에 따르면 스타틴 복용자는 그렇지 않은 사람보다 당뇨 위험이 9~12% 정도 높다고 하네요. 의사들도 이건 잘 아는 사실인데, "혈당이 높아지면 당뇨약을 먹으면 된다"는 식으로 넘기는 경우도 많아요. 약으로 문제를 해결하다 보니 또 다른 약을 먹게 되는 악순환이 생길 수 있죠.
2. 코큐텐 감소
코큐텐은 우리 몸에서 에너지를 만드는 데 꼭 필요한 물질이에요. 특히 나이 들수록 자연스럽게 줄어드는데, 스타틴은 간에서 코큐텐을 아예 못 만들게 막아버려요. 그 결과 피로감, 근육통, 심지어 심장 건강에도 안 좋은 영향을 줄 수 있어요. 스타틴을 먹는 이유가 심장 건강을 지키기 위한 건데, 오히려 역효과가 날 수도 있다는 거죠. 요즘은 코큐텐 보충제를 같이 처방하는 경우도 많지만, 아예 부작용을 무시하는 의사도 있다고 해요.
3. 비타민 K2 감소
비타민 K2는 뼈 건강을 돕고 혈관에 칼슘이 쌓이는 걸 막아줘요. 그런데 스타틴이 신장에 저장된 비타민 K2를 줄인다는 보고가 있어요. 정확한 이유는 아직 밝혀지지 않았지만, 혈관 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있다는 점이 우려스럽죠.
4. 간 수치 상승
스타틴은 간에서 작용하는 약이라 간 수치를 높일 수 있어요. 심하면 간 손상까지 갈 수 있고요. 병원에서는 주기적으로 간 수치를 체크하지만, 간 건강이 나빠지면 전체적인 건강에도 문제가 생길 수밖에 없어요.
5. 테스토스테론 감소
스타틴은 콜레스테롤을 줄이면서 테스토스테론 같은 호르몬도 덩달아 줄어들게 해요. 남성뿐 아니라 여성에게도 피로감과 활력 저하를 일으킬 수 있죠.
6. 기억력 저하
우리 뇌는 콜레스테롤로 만들어져 있는데, 스타틴으로 콜레스테롤이 줄면 기억력이나 인지 능력이 떨어질 수 있어요. 일부 연구에서는 치매 위험도 높아질 수 있다고 보기도 하고요.
7. 대상포진 위험 증가
대상포진은 몸이 피곤하거나 스트레스를 받을 때 잘 생기는데, 스타틴이 면역력을 떨어뜨려서 위험을 키울 수 있어요. 반복적으로 대상포진에 걸리는 분들 중에 스타틴 복용자가 있다면 한번 의심해볼 필요가 있죠.
8. 만성 피로
코큐텐 감소와 연관이 깊은데, 에너지 생성이 줄어들면서 만성 피로를 느끼게 돼요. "나이 들어서 그런가 보다" 하고 넘기기 쉬운데, 사실 스타틴이 원일 수도 있어요.
스타틴 부작용 심각도 그래프
아래는 각 부작용의 심각도를 제 나름대로 그래프로 표현해본 거예요. (참고: 의학적 데이터가 아니라 개인적인 예상입니다.)
그럼 스타틴을 끊어야 할까?
스타틴 부작용이 무섭다고 무작정 끊으라는 건 아니에요. 약을 먹어야 하는 상황도 분명 있거든요. 예를 들어, 60세 미만 남성 중 심장마비 경험이 있는 분들은 스타틴으로 2차 질환을 예방할 수 있다는 연구가 있어요. 하지만 그 외에는 약의 효과가 크지 않다는 의견도 많아요. 중요한 건 본인의 상태를 잘 파악하고 의사와 상의하는 거예요. 기능의학을 하는 의사와 이야기해보는 것도 좋은 방법이에요.
콜레스테롤 관리, 약 없이도 가능할까?
스타틴 없이 콜레스테롤을 관리하려면 생활 습관을 바꾸는 게 중요해요. 몇 가지 간단한 방법을 소개할게요:
- 운동: 염증을 줄이고 혈관 건강을 돕는 최고의 방법이에요. 하루 30분 걷기만 해도 좋아요.
- 식단: 당과 가공식품을 줄이고, 오메가-3(고등어, 정어리)나 홍국(붉은 쌀)을 먹어보세요.
- 수면: 충분한 잠은 염증을 낮추고 몸을 회복시켜요.
마무리하며
스타틴 약물은 분명 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있지만, 부작용도 무시할 수 없어요. 제가 강조하고 싶은 건, 약에만 의존하기보다는 내 몸 상태를 잘 알고 스스로 관리하는 습관을 들이는 거예요. 부작용이 의심된다면 의사와 상의하고, 필요하면 다른 대안을 찾아보세요. 여러분의 건강은 여러분 손에 달려 있으니까요. 의견이나 경험 있으신 분들은 댓글로 남겨주세요!
