반전건강상식에 오신 걸 환영합니다
당신이 알고 있는 건강 상식, 과연 모두 사실일까요?
‘반전건강상식’은 우리가 믿고 있었던 건강 지식 중 사실은 정반대인 진실을 밝혀드리는 블로그입니다.
🙋♀️ 운영자 소개
안녕하세요, ‘반전건강상식’을 운영하고 있는 건강관리사 & 식생활교육지도사입니다.
자격과 전문 지식을 바탕으로, 건강에 도움이 되는 진짜 정보를 전달드리고자 합니다.
🍽 건강한 식단, 제대로 알고 드시나요?
- “아침엔 무조건 과일이 좋다?”
- “물은 많이 마실수록 좋다?”
- “다이어트엔 무조건 저탄고지?”
이 모든 말에 숨겨진 반전, 알고 계셨나요?
저희 블로그는 과학적 근거와 현장 경험을 토대로
건강한 식단과 생활 습관을 쉽고 재미있게 알려드립니다.
📌 주요 콘텐츠
- 잘못 알려진 건강 상식 팩트체크
- 목표별 맞춤 식단 추천 (다이어트, 면역력 강화, 혈당 관리 등)
- 식품 성분 해석과 건강한 선택법
💌 언제든지 소통해요!
궁금한 점, 제안하고 싶은 주제, 식단 상담 등
편하게 댓글이나 이메일로 연락 주세요.
함께 건강한 진실을 알아가는 여정, 지금부터 시작해요.